O tédio parece ter se tornado comum para qualquer pessoa. Especialmente se você tiver que fazer uma atividade repetidamente, é tudo de novo e isso é tudo. Alguns de vocês, que atualmente são forçados a passar um tempo em casa por causa da pandemia de Covid-19, desde jogar até estudar em casa, podem se sentir da mesma forma. Bosam.
Mas acalme-se, este sentimento de tédio não é intransponível. Para se livrar do tédio durante a política de permanência em casa, aqui estão algumas dicas que você pode aplicar.
1. Fique ativo como de costume
Mesmo que você não vá à escola, tente se manter ativo como sempre. Por exemplo, fique acordado cedo e tome o café da manhã normalmente. Depois disso, comece a estudar e descansar durante o dia. Continuando a realizar as atividades normalmente - a diferença desta vez sem ir à escola, certamente você ficará mais entusiasmado com a realização de suas atividades diárias, inclusive o estudo em casa.
2. Encontre o melhor lugar em casa para estudar
Se estudar na sala está ficando chato, procure o melhor lugar ou outro lugar da casa que seja adequado para aprender. Para quem se sente mais confortável estudando sozinho, certifique-se de que o local esteja livre de distrações. Isso com certeza tornará o estudo em casa mais eficaz.
Encontre um local bem iluminado, com uma temperatura confortável. A luz o ajudará a manter o foco, e a temperatura certa é importante para que você não fique com muito calor ou frio, o que pode se tornar uma distração e tédio. Para quem não gosta muito de estudar em silêncio, ouvir música pode ser a solução.
3. Defina objetivos de aprendizagem claros
Uma razão pela qual podemos ficar entediados é porque não temos certeza do que alcançar no final da sessão de estudo. Portanto, crie o hábito de planejar com antecedência antes de iniciar as aulas. Pense no que você precisa estudar e quanto tempo levará para concluí-lo. Dessa forma, você pode se concentrar mais e não ficar entediado facilmente.
4. Escolha o horário de estudo mais adequado
Quando? Estudar pela manhã, quando estamos mais revigorados e ativos, pode nos ajudar a estudar mais sem nos sentir entediados. Vamos prestar mais atenção à lição e também absorver o material que está sendo estudado mais rapidamente. Se você estudar no mesmo horário todos os dias, gradualmente isso se tornará um hábito e você será treinado para entrar direto no modo de aprendizado naquele momento.
5. O descanso é obrigatório
É normal que nos sintamos entediados depois de fazer a mesma atividade repetidamente. Portanto, reservar um tempo entre as atividades para simplesmente descansar é muito importante. Faça isso enquanto estiver estudando. Pense nisso como um tributo ao seu trabalho árduo.
O que pode ser feito durante os intervalos? Há muitas coisas, desde ficar deitado esticando os músculos, exercitando-se, jogando, ouvindo música, assistindo filmes até fazer chamadas de vídeo com vários amigos. Isso com certeza vai deixá-lo mais relaxado, além de minimizar a possibilidade de ficar entediado devido ao estudo contínuo em casa.
