O Índice de Massa Corporal (IMC) ou em inglês denominado Índice de Massa Corporal (IMC) é um cálculo fácil que pode fornecer informações básicas sobre a gordura corporal humana com base no peso e altura corporal. Este método é usado para prever o risco de problemas de saúde experimentados por uma pessoa. Seja causado por excesso ou falta de peso.
O IMC foi descoberto pela primeira vez entre 1830 e 1850 pelo polímata belga Adolphe Quetelet. Com isso, a pessoa pode saber se seu peso é proporcional ou não.
O IMC pode ser calculado dividindo seu peso (em quilogramas) pela sua altura (em metros ao quadrado).
Por exemplo, o peso corporal de uma pessoa é de 45 kg e a altura de 1,60 m (160 cm), então o Índice de Massa Corporal ou índice de massa corporal é:
IMC = 45kg / (1,60 x 1,60) = 17,58
Para algumas pessoas, os valores do índice de massa corporal ou índice de massa corporal podem ser imprecisos. Mulheres grávidas, por exemplo, ou atletas com altos níveis de atividade estão entre os grupos cujos valores de IMC não refletem a saúde atual. Isso significa que mesmo que seu valor de IMC esteja acima do normal, não significa que tenha excesso de gordura.
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Então, como sabemos se nosso IMC está na categoria normal ou vice-versa?
Basicamente, o cálculo do IMC (de acordo com o Ministério da Saúde da República do Mundo) é dividido em cinco categorias, a saber, normal, magro, muito magro, obeso e muito obeso. Normal é quando o IMC de uma pessoa está na faixa de 18,5-25,0; abaixo do peso é quando o IMC de uma pessoa está entre 17,0-18,4; muito magro , ou seja, quando o IMC de uma pessoa está abaixo de 17,0; obesidade leve ou sobrepeso quando o IMC está entre 25,1 - 27,0; herdeiro muito gordo é quando o IMC de uma pessoa é superior a 27.
No mundo, geralmente é considerado ideal se você tem um IMC entre 20 e 22, enquanto os homens acham que são ideais quando seu IMC está entre 23 e 25. Quanto maior o cálculo do IMC, maior o risco de uma pessoa ser obesa.
Bem e quanto a você? depois de calcular os números do IMC, qual categoria você acha?
